Wellness pobyt je jedinečnou šancou na regeneráciu vášho tela. A nielen to. Tento pobyt je vhodný pre každého, kto sa cíti vyčerpaný, či už po fyzickej alebo psychickej stránke. Je jedinečnou formou oddychu, ktorá regeneruje telo a spruží myseľ. Wellness pobyty v príjemnom prostredí sú to pravé pre pracovne vyťažených manažérov, rodiny s deťmi, zaľúbené páriky, jednoducho každého, kto túži po chvíľke relaxu. Ponuka wellness pobytov je bohatá. Každý si nájde to, po čom najviac túži, pretože medzi wellness pobytmi sa nachádzajú romantické, rodinné aj skrášľovacie pobyty. Vo všeobecnosti je wellness pobyt zvyčajne pobyt, ktorý trvá pár dní, priemerne týždeň. Pred rezerváciou pobytu si premyslite, koľko nocí plánujete na wellnesse stráviť.
Wellness vie mať špecifické čaro v každom ročnom období. Vybrať sa na wellness pobyt môžete aj počas Vianoc, Silvestra či Veľkej noci. Pri týchto sezónnych pobytoch je preto potrebné počítať s vyššou cenou, presne stanoveným počtom nocí a preplnenou kapacitou. Počas hlavnej sezóny býva vo wellness zariadeniach čulý ruch. Bazény, sauny či iné atrakcie bývajú plnšie a ponuka služieb bohatšia. Trvanie hlavnej sezóny závisí od druhu ubytovacieho zariadenia a lokality, v ktorej sa nachádza. Ak máte záujem absolvovať wellness pobyt počas hlavnej sezóny, počítajte s nutnosťou skorej rezervácie.
K wellness pobytu sú ako stvorené výhľady na hory, zasnežené kopce či končiare šplhajúce sa k nebu. Iní však obľubujú pohľad na nekončiace sa vinice alebo lúky posiate lúčnymi kvetmi. Nájdu sa aj takí, ktorí k tomu, aby sa cítili pohodlne, potrebujú ruch mesta, blízkosť obchodov a lukratívne reštaurácie a kaviarne. Sto ľudí, sto chutí.
V prípade, ak nemáte k dispozícii vlastnú dopravu, zvážte aj dopravnú dostupnosť vybranej destinácie verejnou dopravou. Ak plánujete cestovať na wellness vlastným autom, nezabudnite si preveriť parkovacie možnosti. Bezplatné parkovanie, či parkovanie v cene pobytu nie je samozrejmosť. Vždy si vyberajte hotel na základe toho, čo od pobytu očakávate. Ak máte záujem o luxus, služby na vysokej úrovni a modernú gastronómiu, vyberte si hotel s minimálne 4 hviezdičkami. Ak je pre váš zdravotný stav nevyhnutný výťah alebo máte radi veľké plavecké bazény vyberajte si hotely, ktoré majú k dispozícii vami požadované služby. Nie v každom hoteli platí, že máte k dispozícii výťah či balkón na izbe, v hoteli sa nemusí nutne nachádzať fajčiarska kaviareň alebo salónik, ani župany nemusia byť na izbe. Ak je pre vás pri výbere hotela rozhodujúce, aby bolo wellness centrum priamo v hoteli, určite nezamerajte svoju pozornosť na samostatne stojace ubytovacie zariadenia. Tieto slúžia zvyčajne len na ubytovanie, k bazénom a wellness centru je potrebné dochádzať.
Pozor si treba dávať aj pri výbere kúpeľov. Niektoré kúpele tvoria samostatne stojace hotely a na stravu, k bazénom a procedúram sa dochádza. Aj keď sú mnohé služby v hoteloch na špičkovej úrovni, bohužiaľ sa často zabúda na bezbariérový prístup. Môže sa stať, že hotel bezbariérový prístup má, ale k bazénu vedú schody. Máte radšej teplú termálnu vodu, teplú vodu vírivky alebo sedacieho bazéna? Alebo preferujte chladnejšiu vodu v plaveckých bazénoch? Teplota vody sa v jednotlivých wellness centrách zvyčajne líši. Ak máte záujem o konkrétne služby informujte sa, či ich vami zvolený hotel ponúka.
Štandardom viacerých hotelov je poskytovanie relaxačných procedúr. Masáž, rôzne zábaly, kúpele, obklady sú zvyčajne štandardom. Ak však máte záujem o konkrétnu procedúru, odporúčame sa informovať vopred. Nie každý hotel môže poskytovať thajské masáže, medovú masáž, masáž drevenými valčekmi alebo pivný kúpeľ. Pri výbere hotela dbajte aj na rôzne možnosti ako tráviť voľný čas a či má daný hotel podobné služby. V prípade zlého počasia alebo vo večerných hodinách si v niektorých hoteloch môžete požičať napríklad spoločenské hry, zahrať si bowling, šípky či stolný tenis. Niektoré hotely majú k dispozícii na zapožičanie bicykle, môžete skúsiť napríklad minigolf, tenis, bedminton a podobne. Doplnkové beauty procedúry ponúka množstvo hotelov. Zvyčajne ide o rôzne služby, skôr uprednostňované ženami než mužmi.
Každý wellness pobyt zahŕňa ubytovanie, stravu i služby wellness centra. Avšak hotely sú rôznej triedy, a tak sa aj cena za ubytovanie môže líšiť. U mnohých wellness hotelov na Slovensku nemusí platiť nutne pravidlo, že wellness centrum a reštaurácie sú pod jednou strechou. Na rozdiel od relaxačného pobytu, wellness pobyty vždy obsahujú aj vstup do wellness, prípadne wellness procedúry. Obľúbené sú masáže, vírivé kúpele, plávanie v bazéne alebo sauny. Ponúkajú totiž možnosť odreagovania sa a nadobudnutia nových síl. Úľavu hosťom zaistia aj liečebné terapie, ktoré zlepšia fyzický i psychický stav organizmu. V ponuke sú rôzne balíky. Obvykle zahŕňajú vstup do wellnessu a 1 až 2 vopred určené procedúry.
V prípade polpenzie, ktorá býva lacnejšia, máte v cene pobytu zahrnuté raňajky a večeru. Táto forma stravovania je obľúbená najmä u ľudí, ktorí plánujú spoznávať okolie. Wellness pobyt si návštevník zvyčajne vyberá za účelom relaxu a úľavy od stresu. Mnohé hotely a kúpele sú dejiskom rôznych tradičných podujatí. Ak sa chcete zúčastniť konkrétnych folklórnych podujatí, historického sprievodu či koncertov alebo kultúrneho leta, neváhajte a ubytovanie si v danom hoteli zabezpečte v dostatočnom predstihu.
S návštevou kúpeľov sa často spája túžba po relaxe a oddychu. Preto sú luxusné kúpeľné a wellness hotely veľmi obľúbené. Hostia vedia, za čo utrácajú peniaze. Napríklad za historickú atmosféru v Piešťanoch, množstvo kultúrnych a spoločenských zážitkov v Turčianskych Tepliciach, alebo za masáž priamo v izbe v Rajeckých Tepliciach. Mnoho ľudí trpí bolesťami krku, chrbta či driekovej chrbtice. Tieto bolesti najčastejšie zapríčiňuje nedostatok pohybu a sedavé zamestnanie. Telo potrebuje v tomto prípade uvoľnenie, ktoré môžeme nájsť v uvoľňujúcich masážach. Druhov masáži je veľa a stačí si len vybrať.
Výber hotela dokáže ovplyvniť celú dovolenku viac, než si mnohí myslia. Krásne fotografie ešte nezaručujú kvalitné služby, ideálna poloha nemusí vyhovovať rodinám s deťmi a all inclusive nie je vždy najlepšou voľbou pre každého cestovateľa. 1. Pri výbere hotela nezačínajte cenou ani počtom hviezdičiek. Najskôr si pozrite recenzie hostí, ktorí v hoteli reálne bývali. 2. Pred rezerváciou si položte jednoduchú otázku: Ako chcete tráviť dovolenku? Niekomu vyhovuje hotel priamo na pláži, iný ocení pokoj mimo turistického ruchu alebo blízkosť historického centra. Tip Invia: Hotel „pri pláži“ nemusí byť vždy priamo pri mori. 3. Okrem stravy sledujte aj služby hotela, ako sú wellness a spa, detské kluby, fitness centrum, športové aktivity, aquapark, adults only koncept, Wi-Fi zdarma či shuttle bus na pláž. Tip Invia: V niektorých krajinách môže mať all inclusive rozdielnu úroveň služieb. 4. Profesionálne fotografie nestačia. Každý hotel chce na photographiách vyzerať dokonale. Realita však môže byť odlišná. 5. Najnižšia cena nemusí vždy znamenať najvýhodnejšiu ponuku. Výber hotela nemusí byť zdĺhavý ani stresujúci.
Upravené a aktualizované k 28. 5. Súčasná doba a život, ktorý žijeme, sú veľmi rýchle, uponáhľané a často i stresové. Čas nám uteká omnoho rýchlejšie ako kedysi napriek tomu, že ho máme stále rovnako. Mnoho ľudí sa naháňa za peniazmi, prácou a povinnosťami a nevie alebo nemá čas spomaliť a uvedomiť si, že život máme len jeden a treba si ho aj užiť. Na to, aby človek načerpal novú energiu, oddýchol si fyzicky, ale tiež psychicky, existuje viacero možností, napríklad záľuby, sebarozvoj, chvíle strávené s rodinou či priateľmi, turistika, dovolenka, pobyty. Ideálnou voľbou môžu byť wellness pobyty, ktoré na Slovensku ponúka mnoho hotelov, kúpeľov či iných ubytovacích zariadení. Možno sa nazdávať, že wellness je nový pojem, ktorý priniesla moderná doba, avšak nie je to celkom pravda, aspoň čo sa jeho podstaty týka. Princípy wellness sú také staré ako ľudstvo samo, už odpradávna sa človek snažil bojovať s chorobami a udržiavať svoje fyzické i duchovné blaho. ZaujímavôStarovekí Gréci označovali pojmom kalokagathia ideál harmonického súladu a vyváženosti fyzickej a duševnej stránky človeka. Telesná kultúra predstavovala pre antických Grékov integrálnu súčasť kultúry spoločnosti. Samotné pomenovanie wellness vzniklo v 50. rokoch 20. storočia a zaviedol ho americký lekár Halbert Dunn, ktorý doň integroval slová, ako pohoda a kondícia. Ak sa naň pozrieme úplne detailne, je odvodené z dvoch anglických slov, „well-being“ a „fitness“, čo doslovne znamená cítiť sa príjemne a byť fit. Ak uvažujete, či je wellness pobyt to pravé orechové pre vás, neváhajte si odpovedať, že určite áno. Ak ste aktívnejší typ človeka, vôbec to nevadí. Aj na tomto mieste môžete zažiť aktivitu alebo činnosti, pri ktorých nemusíte byť nutne pasívny. Je dôležité uvedomiť si, že každý človek si zaslúži relax a z času na čas aj procedúry, pri ktorých vypne hlava i telo. V rámci wellness pobtu môžete navyše zažiť skrášľovací pobyt, ktorý je ideálnym ašpirantom na relax pre dámy a môžete ho poňať ako babskú jazdu, rozlúčku so slobodou či výlet mamy a dcéry. Samozrejme sa však nevylučuje, aby takýto pobyt absolvovali aj páni.