Sú vaše deti na ceste do školy v bezpečí? Ako sa na začiatok školy pripravila Prievidza?
Súčasťou správy z Prievidze je upozornenie na dôležitosť bezpečného prechádzania cez cestu, výber vhodných trás a dohliadanie na bezpečnosť detí pri cestovaní do školy. V texte sú uvedené zásady pre rodičov a deti, ktoré majú pomôcť minimalizovať riziko úrazov a zlepšiť komfort počas cestovania. Zároveň sa dotýkajú aj tém, ktoré môžu ovplyvniť pohodu detí na ceste, ako sú cestovná nevoľnosť a spôsoby jej znižovania.
Bezpečné správanie na ceste a príprava na školský rok
Učte deti správne a bezpečne prechádzať cez cestu. Učte ich, aby chodili po ceste, len keď pri nej nie je chodník. Naučte dieťa správne a bezpečne chodiť po ceste podľa pravidla chodci chodia vľavo. Chodec je povinný používať predovšetkým chodník. Po chodníku sa chodí vpravo.
Rodičia by mali naučiť dieťa i správne stáť pred priechodom pre chodcov. Musí sa zastaviť na okraji chodníka, nie na ceste, následne sa rozhliadnuť doľava, doprava a ešte raz doľava a až potom vykročiť, ak je to bezpečné. Dbajte na to, aby malo dieťa pestrofarebné oblečenie, poprípade doplnené o reflexné nášivky s aktovkou, ktorá obsahuje reflexný materiál. Viackrát s ním vyskúšajte najbezpečnejšiu cestu do školy, aby prechádzalo cez cestu čo najmenej.
Dieťa môže ísť do školy samo, až keď je schopné bezpečne absolvovať zvolenú trasu.
Správne vedenie a podpora pri cestovaní
„Nezabúdajme na to, že deti sa riadia naším príkladom a kopírujú model správania rodičov, preto by sme im mali ísť dobrým príkladom aj v dodržiavaní pravidiel cestnej premávky,“ vyzval preventista MsP Prievidza Vít Zajac. Zveriť dieťa niekomu, kto s ním prelieza zábrany na križovatke alebo prebieha tesne pred prichádzajúcim autom, tiež podľa neho nie je bezpečné riešenie prvákovej cesty do školy. Ak rodičia privezú dieťa ku škole autom, pokiaľ je to možné z hľadiska dopravnej situácie, mali by ho naučiť z auta bezpečne vystúpiť alebo doň nasadnúť. Pri sprevádzaní do školy ho veďte k samostatnosti a kontrolujte správnosť dodržiavania zásad bezpečného pohybu po chodníku alebo na priechode pre chodcov.
Okrem pragmatických pravidiel je dôležité aj to, aby dieťa bolo vybavené reflexným oblečením a aby rodičia trénovali spôsoby bezpečného pohybu na rôznych trasách, čím sa znižuje riziko nehodám na cestách do škôl.
Vhodné doplnky a učenie sa zo skúseností
Dieťa by malo mať zoznam doplnkov, ktoré mu pomôžu zvládnuť cestu do školy bezpečne a pohodlne. Rodičia by mali s deťmi často skúšať trasu a zvoliť tú najbezpečnejšiu cestu, aby prechádzali cez cestu čo najmenej, a zároveň sledovali reálne dopravné podmienky v ranných hodinách počas celého školského roka.
Cestovná nevoľnosť u detí: príčiny a praktické tipy
Cestovná nevoľnosť sa môže objaviť aj pri cestovaní do školy alebo na víkendy s rodinou. Časté sú symptómy ako nevoľnosť, závraty a nepohoda počas jazdy v aute, autobuse, vlaku, alebo na lodi. Podľa textu existujú osvedčené metódy, ktoré môžu zmierniť prejavy a uľahčiť cestovanie s deťmi.
Fixujte pohľad - snažte sa sústrediť pohľad priamo pred seba, na pevný bod v diaľke. Vyhnite sa pozeraniu do strán alebo dozadu. Žiadne čítanie - počas cestovania sa vyhnite čítaniu kníh, používaniu notebookov alebo mobilných telefónov. Koncentrácia na statické objekty v pohybujúcom sa prostredí len zhoršuje zmätok v mozgu.
Ľahké jedlá pred cestou a počas nej pomáhajú - vyhnúť sa ťažkým a mastným jedlám a miesto toho zvoliť ľahké, suché občerstvenie. Šoférovanie môže eliminovať nevoľnosť vďaka kontrole smeru a rýchlosti pohybu. Ak je to možné, sadnite si za volant. Cestovanie s deťmi nemusí byť utrpenie a s vhodnými opatreniami môže byť príjemný zážitok.
Pri prevencii a liečbe sa uvádzajú aj doplnky a lieky - napríklad moxastín (poznávaný ako KINEDRYL) a dimenhydrinát. Moxastín možno podávať deťom od 2 rokov, pričom je potrebné zvážiť vedľajšie účinky ako ospalosť. Dimenhydrinát je účinná látka na prevenciu nevoľnosti, avšak nie je vhodný pre deti mladšie ako 15 rokov. K dispozícii sú aj žuvacie tablety, ktoré uľahčujú podávanie.
Homeopatické možnosti sú tiež uvedené - COCCULINE je uvedený ako alternatíva na prevenciu nevoľností spojených s cestovaním, bez vyvolávania ospalosti. Tieto liečivá by mali byť vždy individualizovane prispôsobené a mali by ich indikovať skúsení odborníci.
Komplexné chápanie kinetózy a súvisiace témy
Kinetóza je choroba z pohybu, ktorá môže postihovať deti najmä vo veku 2-12 rokov. Problémy môžu byť spôsobené zmyslovými systémami a ich vyvážením. Pomalé rytmické kolísanie (napríklad jazda na ťave) patrí k faktorom zhoršujúcim nepohodu z pohybu. V súvislostiach histórie sa spomínajú aj staroveké kultúry a skúsenosti s pohybom na lodiach alebo na ťavách, čo ukazuje, že tento problém sprevádzal ľudstvo už dlho.
Rovnako treba spomenúť aj riziká a rozdiely medzi jednotlivými prostriedkami. Kinetóza sa môže objaviť v autobuse, aute aj v lietadle či na lodi. Dospelí a tehotné ženy by mali venovať pozornosť rizikám a v prípade potreby konzultovať liečbu s odborníkom.
Okrem tradičných tipov sa medzi odporúčanými možnosťami objavujú aj jednoduché formy pomoci - rozptýlenie pozornosti, hudba, hry ako „Vidím niečo, čo ty nevidíš“, alebo „Zbaľ si kufor“ a podobne. Často sa odporúča aj pravidelné veterné a čerstvé ovzdušie vo vozidle a kľudné prostredie pre dieťa počas jazdy.
